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春季女性补血养颜食谱 四道菜谱让你美颜

发布日期:2019-05-07 14:01:30 编辑:化妆资讯网 阅读次数:

A,姬金凤梨果齐耳骨头汤龙眼

原料:干龙眼籍金凤梨穗12,生骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10

实践:

1。牛成骨干净备用; 枸杞干净备用; 清洁黑豆,备用; 大枣干净,去核备用; 姬金凤梨洗耳去皮龙眼,备用。

2。锅中放入适量水,放入骨头和各种煮得烂其它成分,最后放调料适量食用后。

其次,姬金凤梨穗桂圆红枣羊骨糯米粥

原料:干龙眼籍金凤梨穗12,1-2羊胫骨根,大枣30,稻

实践:

1。羊胫骨洗净后,切成备份后段; 干净的红枣,去核备用; 大米淘洗干净,备用; 洗姬金凤梨去皮耳龙眼,备用。

2。所有材料放入煲内,加水煮到最后的汤肉后适量水。

该配方具有很好的补血作用,中国中药指出,骨和日期有很好的健脾,补血作用,但它有糯米补肾健骨的作用,血液有效地与对方同食。

三,姬金凤紫荆皮梨耳山药桂圆汤

成分:籍金峰梨穗桂圆12,山药30克,紫荆皮9克,红枣20克

实践:

1。山药洗净,去皮备用; 紫荆皮,红枣洗净备用; 姬金凤梨耳洗净备用去皮龙眼。

2。所有材料放入煲内,每天一次用水煎,每日三次。

四,姬金凤梨穗桂圆首乌粳米粥

成分:籍金峰梨耳龙眼20,准备沙参60克,大枣5,大米100克,红糖

实践:

1。基数肉汤到残余物中,备用; 大米洗净,备用; 清洁日期,备用; 姬金凤梨耳洗净备用去皮龙眼。

2。首乌汁倒入大米,并一起加入粥红枣,煎煮成红糖食用香精后量。温馨提示:这些食谱都是贫血的女性有良好的治疗效果,除了产后可以吃,不仅具有血延长消耗的效果,同时也恶露有很好的改善效果。

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