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月经前后是保养的黄金期,告诉你月经一周后的养生大全

发布日期:2019-05-07 14:01:30 编辑:化妆资讯网 阅读次数:

月经双刃剑,让你失去,它也会给您带来一些小的利益; 如月经前后各种维护是多与少。女性一直缓慢的新陈代谢,因此,我们必须抓住每一个可能的机会,让自己的大咪咪。这4种不同的体质,有针对性的维护介绍,调和气血,红润肌肤水润健康的状态哦!

1。气血不足型的,每个月经很少。典型的黄色的脸,什么化妆品美白不能改善。懒得动了一整天,我想坐,躺,说些什么,然后觉得累。

饮食:党参红枣茶

党参15克,大枣3枚,酿造用沸水。党参有不足,口渴,健脾益肺,滋补液的效果。

日期有补虚益气,养血安神,气血的好食物女人。此茶具有益气养血,美容的效果,并且服用后一个星期。

按摩穴位:关元穴

关元穴是足三阴任交会的地方,增加了力量训练,调理经络,温经散寒作用,是重要点的身体健康。

2。气滞血瘀型,每个月那几天都痛,大量的血块,胸痛,每个人都希望看到一拼,特别是愤怒。可能患有子宫肌瘤,卵巢囊肿及乳腺增生受苦。

饮食:丹参饮当归

当归10克,10克丹参,用沸水冲泡。当归是中国传统医药在圣血。丹参具有活血化瘀的效果,安神除烦冷却。此茶具有活血化瘀,经期疼痛的效果。月经干净后,可需要10天。

按摩穴位:太冲

太冲肝脏是一个重要的点。肝不快,太冲会显示一些信号,如压痛,颜色或温度变化的意义上说,对外界更敏感。针刺太冲穴,按摩可以缓解情绪,宽胸理气。

每边每五分钟,可感到轻微的感点有酸胀。用力要适度,以微痛为宜,渐进性和转发。挤压后可以喝少量水,以帮助代谢。

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